Num papiro deBerlim datado de cerca de 1350 a.C. encontra-se uma instrucao.Uma mulher que queria saber se estava gravida deveria urinar sobre graos de trigo e cevada durante varios dias consecutivos.Se o trigo germinasse primeiro — esperava-se uma menina.Se fosse a cevada — um menino.Se nada germinasse — nao havia gravidez.
Soa a supersticao.Mas em 1963 um grupo de investigadores americanos decidiu testa-lo experimentalmente.O resultado foi surpreendente: em cerca de 70% dos casos o teste funcionava — a urina de mulheres gravidas estimulava realmente a germinacao dos cereais, enquanto a de mulheres nao gravidas, nao.Determinar o sexo do bebe pelo tipo de grao falhou, mas a propria gravidez era detetada com uma precisao que teria invejado muitos testes comerciais de meados do seculoXX.
O mecanismo e simples: a urina de uma mulher gravida contem niveis elevados de estrogenios.Estas hormonas estimulam o crescimento das plantas.Os egipcios nao tinham a palavra "estrogenio" nem qualquer nocao de hormonas — mas observavam o efeito de forma suficientemente sistematica para o transformar num protocolo de diagnostico.
A palavra hormona vem do grego hormao — "ponho em movimento, estimulo".As hormonas sao moleculas mensageiras: produzidas num local, viajam pelo sangue e desencadeiam reacoes num local completamente diferente.Uma hormona e uma ordem a distancia.
Neste momento circulam no seu corpo mais de 50 hormonas diferentes.Regulam praticamente tudo:
Nada disto e caracter nem falta de forca de vontade.E quimica.
O cortisol e a principal hormona do stress e o principal regulador da energia.O seu nivel deve ser elevado de manha e diminuir para a noite.Uma perturbacao deste ritmo — o chamado "cortisol invertido" — e tipica do stress cronico e frequentemente precede o burnout em varios meses.
Facto historico: Em 1936, o fisiologo hungaro-canadianoHansSelye realizou uma serie de experiencias que revolucionaram a medicina.Descobriu que ratos submetidos aos mais diversos estressores — frio, toxinas, traumatismos — apresentavam todos o mesmo conjunto de respostas fisiologicas.Chamou-lhe "sindrome geral de adaptacao" e introduziu mais tarde a palavra "stress" no sentido em que a usamos hoje.Antes deSelye, a medicina nao tinha um conceito unificador para estas reacoes.
A testosterona e produzida em pessoas de ambos os sexos — apenas em quantidades diferentes.Influencia a massa muscular, a densidade ossea, os niveis de energia, a capacidade de concentracao e a motivacao em geral.A sua deficiencia — em pessoas de qualquer sexo — manifesta-se nao so como reducao do desejo sexual, mas tambem como apatia, diminuicao da agudeza cognitiva e fadiga cronica inexplicavel.
Os estrogenios — um grupo de hormonas (estradiol, estrona, estriol) — sao erroneamente considerados exclusivamente "femininos".Nos homens, o estradiol e essencial para a saude ossea, o funcionamento normal do cerebro e, entre outras coisas, a libido.A sua deficiencia nos homens e tao problematica quanto o seu excesso.
Os estrogenios estavam no centro do teste egipcio.A sua concentracao na urina de uma mulher gravida supera em muito a norma — e essa e a unica razao pela qual o metodo do trigo funcionava.
No materialPRO: uma lista de cinco marcadores hormonais basicos com valores otimos (nao os "valores normais" do laboratorio), uma tabela de referencia sintoma-hormona e uma lista de perguntas para colocar na proxima consulta medica.
MAPASGEN — o podcast sobre genetica que ja esta a mudar a sua vida.